Veranstaltungen

VHS - Yogakurs - Stabilität, Flexibilität und Entspannung

Datum:

Mo, 26.10.2020

Uhrzeit:

18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Ort:

Schulhaus Ottmaring
Schulstraße 3
94533 Buchhofen

(Nur Teilnehmer, nicht Veranstalter)

Referent:

Brigitte Oberauer - Yoga Lehrerin

In diesem Kurs für Anfänger erlernen wir den Sonnengruß und verschiedene Grundstellungen des Yoga. Die Wirbelsäule wird dabei aktiv aus sich selbst heraus in Bewegung gebracht und in verschiedene Richtungen geformt. Wir erleben die Abschnitte der Wirbelsäule und deren interessante Qualitäten. Der Körper erhält mehr Beweglichkeit und Halt. Wachsames Üben läßt Ruhe entstehen und ordnet das Nervensystem.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken und kleines Kissen

Termine:

1. Mo., 28.09.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 05.10.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 12.10.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 19.10.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 26.10.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 09.11.2020 18:00–19:30 Uhr

Veranstaltungsort:

Schulturnhalle Ottmaring

 

Anmeldung: VHS Kursnummer X4147